我们的母亲太伟大了！

    不久就要当妈妈了！倒计时开始，你已经在为孩子的出生做着各种计划了。听从身体的本能，细细地品味这人生美好的9个月吧。

　　1 随心所欲

　　怀孕后有一段时间，你会感到宁可少活10年，也要吃到酸奶、巧克力蛋糕或某道菜肴。至今，这种想吃某种东西的欲望还没有得到真正的解释。但是，你肯定不是惟一有这些欲望的人。

    73%的孕妇都有一种不可抑制地想吃某种东西的欲望。也许，你的耳朵里会灌入一些令人沮丧的说法，比如这种贪吃的欲望纯粹是由于你的任性，而不是你生理的真正需要。心理分析师也会对你说，这种“突然的冲动是情感需要，而非生理需要”，或者说“怀孕使你更加自恋和以自我为中心”。让他们说去吧！你可以像其他孕妇一样，充分满足自己的欲望。再过几个星期，或者再过几个月，一切的关注点（包括你自己的注意力），都将转向你生命中的宝贝——婴儿身上，谁还会注意你呢？而在此时，你周围的人关爱的焦点是你，你可以在你心爱的人面前随意撒娇……因为你怀着的也是他的孩子。

　　建议：

　　当然，也不是将你的爱人变成自己欲望的奴隶！准爸爸看到你贪婪地大口地吃着他为你在半夜精心准备的美味，肯定目光中充满了柔情。他会把他的体贴记一辈子……当然，只要不是天天半夜起来为你做吃的！

2 掌握节奏 　　无论是否怀孕，每个人都有自己的生物钟。然而，怀孕的时候，这种节奏有时会背道而驰：有些平时睡得很晚的人，会在电视新闻节目刚播完，就睁不开眼了；有些平时贪睡的人，却天一亮就醒了。有的孕妇在怀孕初期就会感到特别疲劳，有的孕妇在临产前几周才感到疲劳，而有的孕妇从始至终都精力充沛！她们保持良好精神状态的秘密是什么：顺从自己的节奏，不违反自然规律！　　当然，也许你的作息时间没有什么弹性，办公室也不是中午能睡个午觉、恢复体力的理想场所。然而，在周末，只要允许，就放慢你的节奏。婴儿室还没有准备好？你计划去采购，或准备去看堂姐？这时，不妨自问：这一切真的是非做不可的吗？你要选择一个适合自己的饮食、睡眠和活动的节奏。听从你自己身体的指令，也是在听从身体中胎儿的指令. 　　建议： 　　怀孕不是生病。但是，毕竟此时你怀孕了，体内荷尔蒙水平会发生很大的变化，不适的感觉一点不存在也是不可能的。你曾想当个“超级女人”，可现在，却一心只想钻到被窝里。这很正常，心安理得地休息吧！

3 胃口大开 　　你不仅是为两个人而吃。因为你的味觉还与其他的感官有关，而这些感官在你怀孕期间异常地敏感。倒盐的时候手要轻些（尤其是如果你经常叫外买或吃单位食堂），多放些新鲜的含有丰富的维生素和微量元素的调味菜，如小茴香、细香葱等，多吃新鲜的蔬菜及含有维生素和纤维的水果。 　　建议： 　　这并不是让你跑遍整个城市去寻找最软的果料面包，或者最新鲜而又无化肥的蔬菜，也不是让你几个小时地站在煤气灶前做这做 那。营养学家一致认为：在优雅的地方慢慢地进餐，细细地品尝每一口，是解饿和不长多余脂肪的最好办法。

4 按摩放松 　　双腿发沉，腰酸背疼，要想忘掉这些小小的不适，或者就是想放松一下自己的身体，何不到美容院做1小时的按摩护理呢？有些美容院专门为孕妇提供按摩服务。身体上的舒适会令你精神焕发。经过1个小时按摩，你从美容院出来，会感到轻松，精力充沛，这会给你今后几天带来好的心情　　    建议： 　　腰部、肩部按摩，揉腿和脚部按摩，身体补充水分，这些保健适合于你。要选择轻柔的按摩，不要进行以下的项目：腿部热蜡脱毛、紫外线浴、桑拿、力量过强的按摩或减肥按摩。

    5 水中欢愉

　　在水中，人们只有自己的体重的1/10。当你已经接近临产，胎儿的重量迫使你的腰经常处于新的重心。在水中，体重一下子轻了许多，真是一个意外的惊喜。只要你不像猫那么怕水，就应该毫不犹豫地投入水中。只要一进入水中，你的一切活动都会变得轻松自如。游泳是促进血液循环、提高呼吸功能、锻炼肌肉和放松关节最理想的运动　　然而，没有必要一定要游一定的距离，除非你非常擅长游泳。重要的是，注意你的呼吸，慢慢地做一些与呼吸有关的水中运动。有些游泳场所或水上健美中心会开展水上体操或水上瑜伽，这些运动都可以使你放松。条件是这些地方不是在城市的另一端，你需要再跑上几公里的路程。最好选择住家附近的游泳场所。反正在休产假，你总会有空闲的时间。

　　建议：

　　你不喜欢水？那么，就没有必要强迫自己在这个时候去学游泳。等孩子出生后，你可以跟孩子一起学。

6 香气缭绕 　　沐浴时在身上喷上香水，在房间中喷一种香气，或是点上一炷香，让你沐浴在香气缭绕之中。适宜的香气有强神、杀虫、安抚、排忧的功能。沁人心脾的香味有时还能帮你驱除坏心情。有些气味学研究学者甚至建议孕妇在手边放一瓶柠檬味、橙味或木瓜味的香精，其清爽的香气能有效地治疗恶心或不适　　     建议： 　　没有医生的准许，不得口服任何香精。购买时，要非常小心地选择高质量的香精，最好到药房或有名的大商店购买。使用香精时，一定要充分稀释。

7 床笫之欢 　　这一点，人们是不是已经充分地强调过了？怀孕并不妨碍性欲。当怀孕一切正常时，我们有什么理由剥夺自己的两个人的欢愉？首先，因为你现在很美丽！当然在体形方面，你的伴侣可能更喜欢你怀孕前苗条的体形。但是，你的乳房，无论它们是小还是大，都会圆圆的，丰满，向上翘着，更加迷人。至于你的秀发、你的皮肤，在荷尔蒙的刺激下，会更加光彩照人。 　　大自然的造化，这些荷尔蒙会使你的阴道更为滋润，使“那事”做起来更加愉快。当然，随着肚子一天天地变圆，有些姿势可能会不舒服。但是，你们两个人终究会找到适合自己的姿势 　　建议： 　　有些孕妇的性欲会受胎儿的干扰，尤其在怀孕后期。也有的孕妇注意力集中在自己身体的内部变化，还有的孕妇只是因为感到疲劳。不要犹豫，告诉准爸爸你的感受，但是不要让他有负罪感。另外，即便性欲的降低妨碍了你们床笫之欢，也并不妨碍你们之间的温柔的抚摸。

　　或迟或早，诸如此类的闲言碎语会刮到你耳朵里：

　　*“我生孩子的时候可没有休那么长的产假。生完孩子就上班。我那时候可没有什么无痛分娩。”

　　*“我都怀孕5个月了，还去旅游呢！生孩子前夕，我还在障碍跑比赛中得了第二名呢！”

　　*“我像你这么大的时候，都有5个孩子了。那时可还没有什么洗衣机。”

　　处理方法：不要让自己受别人的影响，无论她们是如何地英勇，或者如何地不幸。你要有你自己的一定之规。一想到同抽烟的表哥同进午餐，就令你厌恶？你没有力气收拾零乱的家，没有精力处理完今天的工作？为你好，同时也是为了胎儿好，你要尊重自己的选择.

　　建议：

　　温柔但坚决地学会说“不”。今后的几年中，你肯定会少不了对孩子说这个神奇的“不”。现在正是你训练自己说“不”的时候。

    每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。

　　正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

　　按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。

　　元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树，唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬。”

　　宋代更重视元宵节，赏灯活动更加热闹，赏灯活动要进行5天，灯的样式也更丰富。明代要连续赏灯10天，这是中国最长的灯节了。清代赏灯活动虽然只有3天，但是赏灯活动规模很大，盛况空前，除燃灯之外，还放烟花助兴。

　　“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。
　　民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。

　　一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗，又称“烤百病”“散百病”，参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥，走郊外，目的是驱病除灾。
　　随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。

   

    前段时间，在美国“网络医学博士”网站上看到一则新闻，讲了孕妇不应该选择的一些食物，推荐给准妈妈们共享。

　　避免食用大型鱼

　　美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

　　避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品

　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

　　避免食用未经高温消毒的饮料

　　不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

　　避免生吃蔬菜菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

　　避免可能引起过敏的食物

　　如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏，胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此，怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿患过敏症的风险。

　　由于酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的。因而，所有酒都应列入禁食清单，另外，饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，所以茶也是不喝为好。

    2008戊子鼠年来到啦！俗话说一年之计在于春，而传统春节风俗也成了人们讨个好彩头的办法！春节风俗可不是吃饺子、包红包那么简单哦！

除夕民间习俗：

    除夕夜围炉庆团圆

　　祭祀 年夜饭 守岁

　　祭祀：即祭祖，华人过节总不会忘记自己家族中已故的先人，春节也不例外。这时我们会供奉食物或鲜花以表心意，是我国华人普遍采用的仪式，祭祖的形式或许因宗教信仰而不同，但纪念祖先的意义却是相同的。

　　这个传统活动对孩子来说非常有意义。这个活动，不仅能使孩子对自己的家族有所了解，还能教育孩子尊敬各位先人和长辈。

　　年夜饭：吃年夜饭，是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，心头的充实感真是难以言喻。

　　年夜饭的讲究，年夜饭，一般少不了两样东西，一是火锅，一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火；“鱼”和“余”谐音，是象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。还有萝卜俗称菜头，祝愿有好彩头；龙虾、爆鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如“烈火烹油”。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜。

　　各式各样的年夜饭，年夜饭的名堂很多，南北各地不同，有饺子、馄饨、长面、元宵等，而且各有讲究。北方人过年习惯吃饺子，是取新旧交替“更岁交子”的意思。又因为白面饺子形状像银元宝，一盆盆端上桌象征着“新年大发财，元宝滚进来”之意。有的包饺子时，还把几枚沸水消毒后的硬币包进去，说是谁先吃着了，就能多挣钱。吃饺子的习俗，是从汉朝传下来的；南方新年有吃馄饨习俗，是取其开初之意。传说世界生成以前是混沌状态，盘古开天辟地，才有了宇宙四方；长面，也叫长寿面。新年吃面，是预祝寿长百年。

　　守岁：守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。古人在一首《守岁》诗中写道：“相邀守岁阿戎家，蜡炬传红向碧纱；三十六旬都浪过，偏从此夜惜年华。”珍惜年华是人之常情，故大诗人苏轼写下了《守岁》名句：“明年岂无年，心事恐蹉跎；努力尽今夕，少年犹可夸！”由此可见除夕守岁的积极意义。此时，爸爸妈妈不妨把这些名诗念给孩子听，并作出解释，让他们明白其中的意思。

　　“一夜连双岁，五更分二年”。这晚家人团圆，欢聚一堂，茶点瓜果放满一桌。大年摆供，苹果一大盘是少不了的，这叫作“平平安安”。在北方，有的人家还要供一盆饭，年前烧好，要供过年，叫作“隔年饭”，是年年有剩饭，一年到头吃不完，今年还吃昔年粮的意思。这盆隔年饭一般用大米和小米混合起来煮，北京俗话叫“二米子饭”，是为了有黄有白，这叫作“有金有银，金银满盆”的“金银饭”。

　　另外，不少地方在守岁时所备的糕点瓜果，它们的叫法还有讨口彩的含义，比如：

　　吃枣--春来早；

　　吃柿饼--事事如意；

　　吃杏仁--幸福人；

　　吃长生果--长生不老；

　　吃年糕--一年比一年高。

初一民间习俗：

　　年初一 开春吉祥

　　放爆竹 拜年 压岁钱

　　放爆竹：春节燃放爆竹之俗始于汉代。爆竹是中国特产，亦称“爆仗”、“炮仗”、“鞭炮”。其起源很早，至今已有两千多年的历史。放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢愉和吉利。随着时间的推移，爆竹的应用越来越广泛，品种花色也日见繁多，每逢重大节日及喜事庆典，及婚嫁、建房、开业等，都要燃放爆竹以示庆贺，图个吉利。现在，湖南浏阳，广东佛山和东尧，江西的宜春和萍乡、浙江温州等地区是我国著名的花炮之乡生产的爆竹花色多，品质高，不仅畅销全国，而且还远销世界。

　　拜年：据明朝陆容《菽园杂记》记载，拜年习俗最早行于明朝京都。朝官往来，不管认识与否都要互拜，百姓则各拜亲友。清代时兴在春节时送“拜盒”，即将贺年帖放在精致美观的饰盒里送给亲友，以示庄重。今日中国民间，“拜年”已成为一种传统习俗，至亲爱友和同事们，走家串户、登门拜年，互致问候。

　　压岁钱：过年给孩子一些压岁钱是中国的传统民俗。压岁钱饱含着长辈对晚辈的祈福求安。在中国，关于压岁钱的来由，民间曾有一些流传甚广的故事，比如说古时候有一个身黑手白的妖精，名字叫“祟”，每年除夕出来祸害小孩。于是人们就点亮灯火通宵不睡，并把铜钱放在孩子枕边以避邪，这就是“守祟”“压祟”，后来也称为“守岁”“压岁”。但这些传说于史无据，不足为凭。压岁钱的习俗真正始于何时众说纷纭。

　　注意事项：

　　避免吃稀饭，这天若吃稀饭，这一年外出会被雨淋，甚至大雨会将田土冲垮。此外，吃稀饭是贫穷的象征，初一吃稀饭，恐怕之后都得过着穷困生活。

　　严禁洒扫与倒垃圾， 会把家里的福气财运扫光光； 若真要动扫帚， 记得由外往内扫！

　　尽量不动刀剪针线，一旦有差错，会招致破败等不吉利的事；也有可能把财路剪断。

　　初一打破碗碟杯盘，意谓着这年会有“破运”，补救方式是用红纸包起，口中念“岁岁平安”等吉祥话，并放在神案上数天，即可化解灾难。

　　不能睡午觉，男人在这一天睡午觉，他的田畦就会崩坍；女人在这一天午睡，炉灶会塌陷。这亦是取古意，劝人不要懒散。

　　忌洗衣，因为水神生日是初一、初二，因此这二日不宜洗衣。

　　不可以躺在床上说恭喜，传说会导致长年卧床！

　　不能打人、骂人以及哭泣，以保持好兆头。

　　避免说出“破”、“死”、“病”、“输”、“败”等不吉利的字眼；若不慎犯忌，要以吐唾沬、说“童言无忌”等方式化解可能的不祥后果。

　　记得要在年前还清债务，如果已欠过年，初一到初五也不能上门讨债，否则会倒楣一整年！

　　不宜杀生。杀生必见血光，为不祥之兆，会引起刀灾、兵灾、血灾等灾祸发生。

  

    一只活猫，一只死猫，就这样偎依着，在马路中央，久久不散。围观的人都不敢上前，清洁工刚上前一步，就引来这只花猫凄厉的叫声。
   “它们俩都是流浪猫，经常在那边草丛里窜来窜去的。”福州三利花园的保安陈师傅说，已经死掉的棕黑色母猫是先来的，后来黄白花的公猫来陪它。两只猫天天在一起，很亲热的样子。昨天下午1点，它们跟往常一样窜到马路上嬉戏，一辆小车开过，母猫倒在血泊中。

    当时在小区门口休息的刘依伯说，母猫被撞死时没发出任何响动，公猫还很欢实地往前跑。“像有感应一样，它猛地一停，扭头，然后像箭一样扑过去。那个叫声听得人心寒。”

    公猫扑到母猫身上，先用爪子一遍又一遍地抚摩着母猫，“就像医生急救做心肺复苏一样。”做了十几分钟，母猫没动，公猫整个身子都挨了上去，不停地蹭着，简直都要把母猫拱起来了。

    大约半个小时，公猫就像疯了一样，叼着母猫的尸体拼命地甩啊甩，甩不动，就咬着母猫的尾巴，还是甩不动，公猫发出一声凄惨的叫声，然后就趴在母猫身上哀号。这时围观的人越来越多了，有些十七八岁的小姑娘眼中有泪花。

    两点半左右，清洁工又试着上前几步，这回公猫没动，她就把猫尸收拾到垃圾车里，走了。公猫就这么呆呆地看着。又过了大约半个小时，它才起身，一步一步，慢慢地走远了。

   “猫也重情，不比人差”路人们嘀咕着，也散了。

    

    夫妻双方要学会爱自己与不断的让自己进步.很多人结婚了就忘了自我的存在,很多人了为了对方确实付出了很多,可是总觉得自己在付出,而对方却感受不到.如果一个人要对方爱你,首先你得爱自己.形成正确的生活态度,不要把自己的所有时间都给了对方,留一些时间给自己,好好的爱自己一回.相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个完整的人，而不是谁的一半。人是一个独立的个体,不管是结婚前还是结婚后,这个观念很重要.

    其次,很多人说自己的婚姻不幸福.说当时的选择只是想有一个家,并不爱对方,就这样结婚了.这样的婚姻很少能幸福.我们在选择婚姻一定按照自己的意愿,自己喜欢才接受对方,如果自己不喜欢不管任何原因,任何压力我们都权去拒绝婚姻.合适自己的才是最好的.这是也婚姻能够保鲜的密决之一,那就是有爱,没有爱的婚姻是一潭死水.

    相爱了,结婚了,并不是说我们就走到了完美的世界,其实两个人的相处是有一个磨合期,需要双方理解与忍耐,不要总觉得对方应该让着自己.因为对方和你一样是一个平等的人.有时候我们需要做出一些必要的让步时,一定要学会牵让.恋爱是美妙的,因为你与对方的距离比较远,如果到了婚姻里面,两人靠得越近,很多的缺点都会暴露出来.

    再次,婚姻就像一个学堂.只是在这个学堂里只有两个学生,一个是妻子,一个丈夫．在生活中两个人都共同进步，共同学习．不要以为婚姻生活很简单，其实婚姻需要学习与进步．两个人的世界观和价值观以及人生观的差异，都要在婚姻这所学堂里互相学习与融会．这样才有能谛造一个美满的婚姻．

    夫妻虽然是最亲近的人，可是最亲近的人有时候也需要沟通，只有沟通才能让对方知道你想要啥，你想的是啥．有些人以为结婚了对方就应该明白自己心里的一切，这是错误的，对方不是神仙，不可能钻进你的心里头去看的你想法，很多的时候我们需要沟通．

    夫妻在一起生活，要能够共同面对困难．一个只能共富足，不能共患难夫妻是不能谛造美满婚姻的，婚姻就像一条远航的船，只有船员齐心协力，才能达到对方，如果不同心，最后双方都会被伤害，甚至更严重的后果．

    让我们大家一起来建设一个和谐的婚姻．

http://www.hao123.com/2005/shengdanzhufu.htm